婴儿护理，发烧，物理降温，育儿知识

在婴儿发烧时，如何进行正确的物理降温？若体温未超过38.5℃，建议仅采用物理降温方式。但若体温超过38.5℃或孩子有惊厥史，应及时给予退烧药物。父母可选择对乙酰氨基酚（如百服宁、泰诺林等）和布洛芬（如美林等）这两款儿科医生广泛使用、安全性较高的药物。以下为五种物理降温方法：

1. 35%酒精擦浴：酒精能扩张血管，蒸发时带走大量热量，有助于婴幼儿降温。将75%的酒精与温水等量混合，保持温度在27～37摄氏度，从宝宝颈部开始擦拭，向下拍擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处，使其微红，有利于降温。注意避免擦拭胸口、腹部和脚底，以免引发不良反应。

2. 温水洗澡：洗澡有助于散热。若宝宝发烧时精神状态良好，可多次洗澡，水温调节在27～37摄氏度。避免给宝宝洗热水澡，以免全身血管扩张、耗氧增加，导致缺血缺氧，加重病情。

3. 热水泡脚：泡脚可促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚有助于降温。使用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温略高于平时，约40摄氏度，以宝宝能适应为宜。泡脚时抚搓宝宝的两小脚丫，促进血管扩张，减轻发烧带来的不适感。

4. 冰袋冷敷：购买化学冰袋或自制冰袋（如用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜），冷冻后取出，包裹毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可反复使用。若觉得冰块太冰，可在冰袋半冰半水的状态取出，包裹毛巾给宝宝冷敷。

5. 冰枕：为宝宝准备冰枕，有助于降温。将枕头放入冰箱冷冻，待使用时取出，放入枕套，让宝宝枕着入睡。

在物理降温过程中，家长需密切关注宝宝病情，如症状未改善，应及时就医。同时，保持室内空气流通，衣着适量，确保宝宝充足休息，助力康复。