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不育症在男性群体中愈发常见，研究发现，这与一些不良生活习惯密切相关。本文将探讨几种可能导致不育的不良习惯，并提醒广大男性在日常生活中加以注意。

首先，经常熬夜。精子在夜间大量生成，若男性长期熬夜，将导致睡眠不足，从而降低精子质量，并可能引发内分泌失调，影响睾丸生成精子的能力。

其次，泡温泉、洗桑拿。虽然这些活动能缓解疲劳，但高温对睾丸产生精子能力造成负面影响，甚至可能导致精子畸形或死亡。

第三，长时间坐着。许多男性长时间坐在办公室或驾驶车辆，下体承受压力较大，可能影响前列腺、睾丸、附睾等部位，导致精子形成受阻，从而影响生育。

第四，吸烟喝酒。香烟中的尼古丁对精子具有杀伤力，还会降低器官功能。过量饮酒会导致生育欲望下降，容易引发前列腺炎等疾病，进而影响内分泌，导致不育。

最后，穿紧身衣裤。男性穿紧身内衣裤或牛仔裤等，可能导致生殖器受束缚，周围温度升高，从而影响睾丸生成精子，降低精子数量和质量。

男性健康，不育症，生活习惯，精子质量，生育障碍