我们都清楚，不育对男性生活和工作产生重大影响。导致男性不育的原因繁多，其中包括过度肥胖和不良饮食习惯。本文将探讨肥胖是否会影响男性生育能力，并提供一些建议来改善男性生育健康。

首先，过度肥胖可能会导致男性不育。肥胖对男性健康构成较大危害，严重影响精子质量。为了预防不育，男性应控制体重，减少高脂肪和高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

其次，长期久坐不动也可能导致男性不育。久坐会降低免疫力，损害精子质量，甚至导致性功能障碍。男性应加强锻炼，如每天早晨跑步或做俯卧撑，以维护生育健康。

最后，过度劳累会影响男性正常的生育能力。男性应注意劳逸结合，避免过度劳累，并在日常生活中多休息。不育原因复杂，男性应积极预防不育疾病的发生，纠正不良生活习惯，关注身体健康。