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死精症是男性不育的主要原因之一，指多次精液检查结果显示，绝大多数精子为死亡状态。若精子排出体外后死亡数量超过40%，受孕能力将受到影响。正常情况下，精子存活率应在20%以上，否则可能导致不育。那么，如何预防死精症呢？

死精症危害重重，应引起高度重视。

1、患者因担忧生育问题，可能导致精神压力巨大，出现自卑、抑郁、易怒、情绪波动等现象，影响工作和生活。

2、死精症是导致男性不育的直接原因，治疗难度大，为下一代延续带来困难。

3、影响夫妻感情。尽管死精症不会损害男性性功能和夫妻性生活，但长期未愈可能导致家庭不和。

预防死精症需注意以下几点：

1、养成良好的个人卫生习惯，及时接种疫苗，预防影响男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。掌握健康知识，发现生殖系统异常及时就诊。避免接触放射性物质、高温和毒物，计划怀孕前半年改换相关工作。

2、戒烟戒酒，改变不良饮食习惯。精子对生活环境要求较高，睾丸温度过高会影响精子产生，因此避免长时间骑行、久坐、泡热水澡、穿牛仔裤等致局部高温行为。远离汽车尾气，其中二恶英具有较强的内分泌干扰作用，可能导致睾丸形态改变和精子死亡。

3、重视婚前体检，早期发现身体异常，避免婚后困扰。结婚后夫妻应交流性生活问题，互相配合、谅解，避免精神性阳痿或早泻。

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