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冬季是温泉度假的旺季，然而，对于生育年龄的男性来说，泡温泉可能并非完全有益。据男科专家提醒，睾丸在35℃左右的温度下才能最佳地生成精子。而过高的泡澡温度可能对睾丸产生不良影响，损伤生精功能。尤其是未婚和未育的青年男性，更应注意这一问题。

精子质量的下降与睾丸过热有很大关系。据统计，我国城市不孕不育率超过10%，甚至在某些城市这一比例高达15%。精子质量下降是导致不孕不育的重要原因之一，表现为少精、弱精、无精等问题。尽管这一现象的原因并未完全明了，但生活中的一些小事，如泡温泉、蒸桑拿、熬夜等，都可能对精子质量产生影响。

睾丸是产生精子的主要场所，其微环境对精子生成数量和质量有很大影响。正常人体体温为37℃，而睾丸最佳工作温度约为35℃。一旦水温超过40℃，阴囊就会受到影响，进而降低睾丸的生精功能。即使在35℃的环境中，精子也可能会因温度过高而变得软弱无力，甚至无法正常游动。

阴囊具有调节睾丸温度的功能。当遇冷时，阴囊皮肤收缩以防止热量流失；而在睾丸过热时，阴囊皮肤则会松弛以散热。然而，这种调节功能是有限的。长时间处于过高温度环境下，睾丸的生理功能将受到损害。

因此，在日常生活中，男性应尽量保持下身通风、干燥，避免长时间坐在软绵沙发或老板椅上，尽量不要穿紧身裤，以及控制洗澡水温度在35℃左右，以维护睾丸的健康。

1. 避免长时间坐在软绵沙发或老板椅上。

2. 尽量不要穿紧身裤，若穿的话，一次不要超过两个小时。

3. 洗澡水温度控制在35℃左右，时间不超过半小时。

通过这些措施，男性可以保护自己的睾丸，从而维持正常的生育能力。

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