新生儿及小婴儿的喂养关乎生命安危，补水环节更是马虎不得。水源对宝宝的重要性不言而喻，适宜的饮水温度能缓解消化压力。那么，宝宝饮水的最佳温度是多少呢？本文将为您解答。

宝宝的消化道黏膜脆弱敏感，无法承受过冷或过热的水刺激。夏季直接喂食冰箱里的冷水可能导致宝宝不适甚至痉挛；而过热的水则容易造成烫伤。夏季可选择与室温相同的凉开水，冬季则饮用稍温的开水。过冷的水会损伤宝宝娇嫩的消化道黏膜，影响消化能力，引发腹痛、食欲减退等，甚至导致胃炎。因此，冬季饮水温度控制在40℃左右为宜。

研究显示，烧开后冷却至室温的水最适合饮用。煮沸后再冷却的水中气体减少近一半，水分子间的凝聚力增强。这种水与人体细胞内的水特性相似，具有良好的亲和性，因此凉开水更易被人体吸收并穿越细胞膜，有助于新陈代谢、提高血红蛋白含量，并增强免疫力。科学家观察发现，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性较高，疲劳感减轻。