九个月的婴儿食谱怎么选 九个月的婴儿食谱有哪些
发布时间:2024-04-12 10:02:05 作者:超级管理员 点击:6 【 字体:大 中 小 】
随着九个月大的宝宝身体不断发育,长牙也逐渐开始,许多家长为了确保宝宝的健康,纷纷开始尝试为宝宝制作各种辅食。在食材丰富的今天,家长们创意无限,有的选择蔬菜汤搭配碎菜,有的则偏爱肉末米粥。本文将为您介绍几种简单而营养的辅食制作方法。
面食类:疙瘩汤。所需食材:二两面粉,半根葱,一个鸡蛋,适量青菜,紫菜,以及少量盐、鸡精、白胡椒粉。制作步骤:将两碗水加入锅中,煮沸。将面粉和鸡蛋放入碗中,加入少许凉白开,用筷子搅拌至面疙瘩成型。待锅中水开并产生大量气泡时,将面疙瘩倒入,同时不断用勺子搅拌以防粘锅。随后加入切碎的紫菜和青菜。煮熟后,加入适量盐、鸡精和白胡椒粉。
粥类:小白菜玉米粥。所需食材:小白菜、玉米面各1两。制作步骤:锅中加入两碗水,煮沸。将洗净的小白菜放入锅中焯烫,捞出后切成末。用温开水将玉米面搅拌成浆,加入切碎的小白菜,搅拌均匀。将锅中的水倒掉,重新加入两碗水,煮沸后倒入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。
蔬菜类:碧菠浓汤。所需食材:四两菠菜,一个土豆,适量食盐、淡奶油、橄榄油。制作步骤:锅中加入两碗水,煮沸后放入菠菜,焯烫至变色后捞出,过凉水。将土豆去皮切块,蒸熟。将菠菜和土豆块放入搅拌机,加入适量水,打成浆。将浆倒入砂锅,加入适量淡奶油,煮开后加盐,最后调入橄榄油。
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