婴幼儿护理，生理性多汗，睡眠卫生，宝宝健康

婴幼儿期的新陈代谢旺盛，加之孩子活泼好动，即使晚上入睡后，头部出汗也是常见现象。生理性多汗指的是孩子在睡眠中出汗，但发育良好、身体健康且无疾病。以下五种情况都属于婴幼儿生理性多汗：

1. 睡眠中出汗是婴幼儿的常见现象，并非都是体质虚弱或身体有病的症状。很多家长误认为孩子体质虚弱，导致虚汗不断。实际上，很多孩子出汗多是因为生理性多汗。这种现象多发生在头和颈部，一般在入睡后半小时内出现，1小时后便不再出汗。

2. 婴幼儿期新陈代谢旺盛，加之孩子活泼好动，即使晚上上床后也难以安静下来。因此，入睡后头部出汗是正常现象。生理性多汗指的是孩子在睡眠中出汗，但发育良好、身体健康且无疾病。家长往往根据自己的主观感受来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给孩子多盖被子，导致孩子过热。孩子因大脑神经系统发育不完善，且处于生长发育期，机体代谢旺盛，过热刺激下只能通过出汗来调节正常体温。

3. 有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多。机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在体内，导致孩子晚间体温可达38℃左右。入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体通过出汗散发多余热量，以维持正常体温。

4. 入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等食物也会引起孩子出汗。有的家长在孩子入睡前给孩子喝牛奶、麦乳精等，导致孩子入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。此外，室温过高或保暖过度也是孩子睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

5. 婴幼儿入睡后，家长应关注孩子的出汗情况。若发现孩子长时间出汗，需留意是否与疾病有关，及时就医。在孩子入睡过程中，保持室内温度适中，避免过热或过冷。同时，家长要观察孩子的作息规律，确保充足的睡眠时间，有助于减少生理性多汗现象。

总之，婴幼儿生理性多汗是正常现象，家长不必过于担忧。关注孩子的出汗情况，确保合适的室内温度和良好的作息规律，有助于减少生理性多汗。在孩子成长过程中，家长要密切观察孩子的身体变化，确保健康成长。