家长们可能会发现，宝宝在睡眠过程中会出现摇头的情况，频率有轻有重，现象各异。那么，宝宝睡觉摇头究竟是怎么回事呢？以下是四种可能导致宝宝摇头的原因分析。

1. 腹胀

如果宝宝在喝完奶后未能排出嗝，或者睡前吃得过饱，都可能导致腹胀，从而影响睡眠。一岁以内的宝宝尤其容易出现这种情况。大一些的宝宝如果睡前几个小时内食用了不易消化的食物，也可能出现摇头等症状。

2. 缺钙

血钙降低、缺钙等状况可能导致宝宝夜间烦躁、突然惊醒、睡眠不安稳，以及摇头等现象。缺钙不仅会使大脑内的植物性神经兴奋性增高，还会让宝宝夜不能寐，影响睡眠质量。

3. 饥饿

半岁以下的宝宝，尤其是新生儿，如果睡前吃得较少，或者夜间出现口渴、干燥等症状，可能会摇头。这时，家长应注意定时给宝宝喂奶或哺乳，补充水分，以免影响睡眠。

4. 过热

室内温度过高可能导致宝宝热醒，并出现摇头现象。新生儿的自身散热能力较弱，如果家长为了保暖让宝宝穿得过厚、盖得过严，或者使用睡袋、热水袋等，都可能让宝宝感到难受，捂出汗，从而摇头。

了解宝宝摇头的原因后，家长可以采取相应措施，改善宝宝睡眠环境，帮助宝宝拥有更优质的睡眠。