口气清新，从口腔健康开始

许多人会遇到口臭的尴尬情况，口臭的原因各异，气味也大不相同。通常，如果张嘴就有一股臭鸡蛋味，多是口腔疾病的征兆。

口臭中有80%以上是由口腔疾病引起的，这种类型的口臭被称为口源性口臭。臭鸡蛋味口臭的产生，主要是因为舌苔、牙齿缝隙、残根残冠等处的大量厌氧菌和食物残渣分解产生的硫化物所致。

牙结石和牙垢中富含有大量的厌氧菌和“养分”，并为它们提供了一层保护膜，使得这些污垢不易被唾液清除。厌氧菌在分解食物残渣的同时，还会进一步破坏牙龈，诱发牙周疾病。舌苔过厚也容易滋生大量的厌氧菌，同样是口臭的主要原因之一。

口腔中的龋齿、残根、残冠等处容易藏匿食物残渣，这些残渣在厌氧菌的分解发酵下，会产生难闻的臭气。尤其是牙周炎、牙龈炎的患者，口臭更为严重。

一些慢性病患者，如慢性胃病、胃食管反流、糖尿病等，口气会比普通口臭更严重。这类口臭可能是身体其他器官引发的疾病（非口源性口臭）。

为了解决口臭问题，首先要关注口腔卫生。饭后刷牙或使用牙线清理食物残渣，同时注意清洁舌头。使用漱口水也有助于清洁口腔。此外，刺激唾液分泌也有助于清洁口腔，如嚼口香糖、多喝水等。

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