16个月宝宝正处于生长发育的高速阶段，对母乳的需求也随之增加。宝妈在喂养时应适当调整哺乳时间和奶量，以保证宝宝身心健康。专家建议，每次哺乳时间为15分钟至30分钟，每餐间隔3到5小时，每次奶量为200ml至300ml。如果母乳不足，可适当添加奶粉，但需注意奶粉易上火，每日总量控制在800ml左右，并让宝宝在餐间饮用温开水。哺乳量可根据宝宝体质自行调整。

16个月宝宝出现厌奶现象较为正常，需采取相应措施解决，以免影响宝宝营养摄入。首先，为宝宝营造舒适的哺乳环境，喂奶时轻拍背部，有助于宝宝消化。其次，可开始为宝宝添加辅食，如米粉等，以增加宝宝口感喜好。但米粉易引起饥饿，需在进食后补充奶粉，确保宝宝营养充足。