夜间尿床是许多家长面临的难题，家长们应了解如何有效地引导宝宝夜间不尿床。首先，需要避免责怪宝宝，因为这会增加其心理压力，反而不利于问题的解决。尿床可能与遗传有关，若父母在年轻时也有此问题，宝宝可能更容易尿床。

以下是一些建议，帮助宝宝避免夜间尿床：

1. 睡前2小时避免让宝宝喝过多水；

2. 入睡前提醒宝宝上厕所；

3. 减轻宝宝的心理压力；

4. 了解宝宝夜间尿床的规律，以预测并避免尿床。

宝宝夜间排尿有一定规律，大多数宝宝在入睡后2-4小时内排尿。若母亲能掌握这一时间表，可适时唤醒宝宝。每晚1-2次，不过频繁，以免影响睡眠。长期重复，宝宝会在排尿前自然醒来。

此外，家长还应注意日常行为训练与调适，如晚饭后减少饮用水，避免喝咖啡因或利尿饮品；为宝宝记录夜间情况，如无尿床，给予鼓励；午睡或半夜唤醒宝宝去厕所，但不把痰盂放在床边，让宝宝走几步到厕所，有助于调整生物钟。

通过以上方法，家长可以更好地应对宝宝夜间尿床问题，助力宝宝健康成长。