新生儿的学习过程漫长且需要耐心，其中包括表情、坐、走、跑和语言等技能。宝宝学会抬头是他们主动探索世界的第一步，那么宝宝几个月会抬头？如何训练宝宝抬头呢？

一般来说，新生儿出生后几天就能俯卧，但能稳定地抬起头要在2个月后。正常情况下，2个月大的宝宝俯卧时能抬头45度，竖抱时头部能稍挺直，并能随着视线转动90度。到了3个月，宝宝头部能挺直，能随视线转动180度，俯卧时能用上肢支撑身体，并在仰卧位时也能把头抬起来。

经常给新生儿进行俯卧抬头训练，不仅能锻炼宝宝的颈部和背部肌肉力量，增加肺活量，还有利于他们早期正面面对世界，接受更多的外部刺激。

抬头训练方法包括：

1. 俯卧抬头：从宝宝出生半个月后开始，在两次喂奶期间进行训练。建议选择较硬的床面或爬行垫，保证平坦舒适。注意安全，确保宝宝前方无障碍物，防止柔软的床上用品堵住鼻子，影响呼吸，也防止宝宝在抬头过程中碰到尖锐物品。最初每天训练1-2次，以后逐渐增加次数。新生宝宝每天练习3-4次为宜，开始每次俯卧时间不宜超过2分钟，熟练后逐渐延长，每日总累加时间可达1-2个小时。

2. 竖抱抬头：两个月左右，妈妈可以把宝宝竖抱起来，让他练习抬头。双手分别托住宝宝的背部和臀部，带宝宝看看周围环境，培养视觉和观察能力。竖抱时可轻轻抚摸宝宝背部，放松肌肉，让宝宝感觉舒适和爱抚。每次竖抱约5分钟。

3. 俯腹抬头：宝宝空腹时，让宝宝俯在家长腹部，家长双手按摩孩子背部，逗引宝宝抬头。