断奶是一个循序渐进的过程，逐步减少喂奶次数，直至每天仅在晚上喂一次。随后，继续坚持一段时间，便可基本实现断奶。务必避免强行一次性断奶，这对于孩子的心理发展可能产生不良影响。

断奶与辅食添加可同时进行。辅食的添加并非因断奶才开始，而是在断奶前孩子已能很好地接受辅食。因此，断奶前后辅食的添加并无明显变化，断奶也不应影响孩子正常进食辅食。

● 断奶后宝宝喝什么？

断奶后，宝宝的饮食安排与平时相似。白天除了喂奶外，还可适量喂食1：1稀释的鲜果汁和白开水。若孩子在一岁内断奶，应喂食婴儿配方奶粉。一岁以后的宝宝，母乳摄入量逐渐减少，需逐渐增加牛奶的摄入量，但每日总量基本保持不变（一岁至两岁幼儿每日约需600毫升牛奶）。

● 断奶后宝宝吃什么？

一岁宝宝的全天饮食安排如下：一日五餐，包括早、中、晚三顿正餐和两顿点心。饮食强调平衡膳食，粗细、米面、荤素搭配，以食物碎、软、烂为原则。