宝宝生长发育的道路上，第一个重要的里程碑便是抬头。那么，宝宝何时能够实现这一动作呢？本文将为您详细解析宝宝抬头的发育过程，以及如何判断宝宝已经具备了这个技能。

宝宝在出生后的一个月左右，便能抬起头来了，但稳定性较差。直至三个月大时，宝宝才能较为稳定地抬头。这个过程可谓循序渐进：一个月时，宝宝坐位时头能竖直3-5秒；2-3个月时，宝宝在坐位时能勉强仰头；4-6个月时，抬头动作变得更加稳定。值得一提的是，婴儿出生后几天就能俯卧，但抬头动作的实现则在两个月后。

一般来说，当宝宝长到三个月大时，颈曲——脊椎的第一个弯曲便已形成，这时宝宝就能自己抬头了。六至七个月大时，宝宝能独坐，胸曲也相应形成。一岁左右，当宝宝学会奔跑和行走时，腰曲也将发挥作用。

宝宝抬头动作的发育过程如下：

1-2个月：俯卧时能抬头45度，约能支撑30秒。

3个月：练习趴着时，小脖子能稳定地撑起脑袋，头也能抬起45度。

4个月：俯卧时上身能完全抬起，抬头与平面呈90度，竖抱时头直立、平稳、背挺直。

如何判断宝宝是否能抬头呢？以下几点可供参考：

1. 当宝宝被竖抱时，头部无需他人支撑，且不会摇晃；或在俯卧时，宝宝能支撑起身体，抬起头停留一会儿，并能左右看，自由活动头部。

2. 握住宝宝的手将宝宝提起来，使宝宝的后背与地面呈约45度，这时宝宝的头能稳稳地抬起来，与身体呈一条直线。

3. 宝宝抬头的发展情况不仅反映了上半身肌肉力量和协调能力的发展水平，还为以后的翻身、坐、爬等动作奠定基础。