在宝宝五个月大之后，其消化系统已逐步发展，然而添加辅食时仍需遵循逐步增加、单一品种、适量摄入的原则。下面为大家推荐几款适合宝宝的辅食：

1. 鱼汤

原料：鲜鱼肉20克（两勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（六个月以上宝宝加盐200毫克）

制作：将鱼块放入锅中，加入水、姜片煮沸；转文火煮10分钟，熄火后加盐；用漏勺过滤。

2. 鸡肉汤

原料：鸡肉20克（两勺）、水1/2杯、姜1片、（六个月以上宝宝加盐200毫克）

制作：将鸡肉切碎，放入锅中，加入水、姜片煮沸；文火煮10分钟，熄火后加盐；撇去鸡油，过滤。

注意事项：煮好的肉汤上漂浮的油脂需去掉，可将汤冷却后放入冰箱，待油脂凝固后再轻松去除。此方法同样适用于牛肉、羊肉、猪肉汤。

3. 鱼泥

原料：鲜鱼块20克（两勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（六个月以上宝宝加盐200毫克）

制作：将鱼块摆放在盘内，撒上葱段、姜、蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

注意事项：建议选用刺少的鱼，如无过敏情况，海鱼为佳。

4. 牛奶米粉

原料：米粉2勺、配方奶1/2杯

制作：将米粉逐渐加入配方奶中，慢慢搅拌至粘稠。

5. 蛋黄奶

原料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

制作：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶搅拌均匀，边煮边搅；煮沸后转文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。

6. 蛋黄酸奶

原料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺