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关于自慰的利弊，众说纷纭。尽管许多人认为适度自慰对身体无害，甚至视为性成熟的一种生理表现，但仍有一部分人因自慰而出现性功能障碍等问题。因此，对于自慰是否适宜，尚无定论。

1：从科学角度看，适度自慰对身体并无损害。然而，真正掌握这个“适度”程度实属不易。若未能真正做到适度，自慰可能导致一系列问题，如暂时性勃起困难等，这都是由于内心的压力和负罪感所引发。

2：适度的界定因人而异，由于每个人的体质和性功能不同，自慰对他们产生的影响也大相径庭。在青少年时期，手淫自慰可能打乱性腺的正常工作，对发育不利，因此即使适度也不建议自慰。

3：对于已婚成年男性而言，经常性适度自慰可能导致性欲高潮过早到来，无法满足伴侣的需求，从而引发男方懊恼、悔恨，女方不满、猜忌，进而影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。

4：中医认为，手淫自慰与房劳过度均会导致肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，进而引发男性遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难等症状。此外，腰膝酸软、耳鸣脱发等也都是性功能衰退的表现。