在照顾宝宝的过程中，判断他们的体温往往成为家长们的一大挑战。由于宝宝无法准确表达自己的身体状况，很多时候，我们会通过触摸宝宝的掌心和脚心来判断他们是热还是冷。然而，当宝宝的小手和小脚冰凉时，家长们往往会立刻为他们添加厚外套和棉被，结果却可能导致宝宝因过热而满身大汗，甚至发生捂热综合征。

这种现象的出现是因为幼儿的末梢血液循环相对较差，有时手冷脚冷只是因为空气对流或低温导致的末梢温度较低，而只要中央体温处于正常范围，宝宝的身体状况并无大碍。

需要注意的是，每个宝宝的体质都有所不同。随着年龄的增长，有些宝宝的手心温度会逐渐升高；而有些宝宝则一直保持在较低的温度。因此，家长需要密切关注宝宝的生理变化，并通过触摸宝宝的后背或胸口皮肤来感知其“核心温度”。

宝宝出汗并不一定代表他们感觉热。看到宝宝满头大汗，家长们往往急于脱去他们的外套，却可能在寒风中不小心让宝宝着凉。事实上，即便宝宝汗如雨下，也不一定是因为他们觉得太热，具体情况需要具体分析。

建议家长们将手伸进宝宝衣服里，感觉肚子、背后或脖子的温度。若宝宝满头大汗，身体温度较高，且身上也出汗，那才真的意味着宝宝感觉热。

有时，宝宝在病后恢复过程中，头部容易出虚汗。此外，宝宝的新陈代谢速度较快，如刚大哭一场或短时间活动量较大时，都容易大量出汗。此时，只需将宝宝的汗擦干，避免吹风即可。

总之，只要了解宝宝的行为模式，家长们就能判断出宝宝的任何行为变化，以及他们是否状态良好。此外，成人对温度的感受可以作为参考，但需要注意的是，每个人的感受可能会有所不同。